非手术治疗后的康复是影响最终效果的重要因素。特别是缩小缝合术和骨髓干细胞疗法后，适当的康复方案可以最大化治疗效果。
缩小缝合术后的康复步骤
| 时期 | 目标 | 主要运动 |
|---|---|---|
| 0-2周 | 保护固定部位 | 佩戴支具，摆钟运动 |
| 2-4周 | 恢复活动范围 | 被动活动范围扩大 |
| 4-8周 | 开始肌力强化 | 等张收缩，水中运动 |
| 8-12周 | 功能性运动 | 日常活动回归 |
| 12周后 | 完全恢复 | 逐步恢复运动 |
骨髓干细胞疗法后的康复
- ✓第1周：日常活动基本可以，避免剧烈运动
- ✓第1个月：轻度强化运动开始，随访超声
- ✓第3个月：逐渐增加运动量
- ✓第6个月：超声确认愈合，完全恢复
康复期不是等待期。正确的康复是治疗本身。
需要个性化康复指导吗？
预约咨询
李东奎 院长
延世大学医学院毕业 · 整形外科专科医生 · IBSE认证 · 专利4件
曾任手术专科医生，为追求非手术治疗的可能性而转型。亲身体会肩关节手术的局限后，创立铂金整形外科诊所。著书《肩痛 运动胜过手术》作者。