무릎 관절은 마치 움직이는 기계와 같습니다. 뼈와 뼈주위를 감싸고 있는 인대나 힘줄이 마찰되면서 소리가 날 수 있습니다. 실제 문제가 되는 것은 소리와 함께 나타나는 통증인데 흔히 사람들은 이를 퇴행성 관절염 으로 많이들 생각합니다. 하지만 젊은 연령이 라면 무릎 추벽증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 무릎 추벽증후군 은 젊은 연령층에서 비교적 흔한 질환 이지만 단순한 염좌로 자가 진단 하기 쉬워 치료시기를 놓치는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 소리를 동반한 무릎통증은 무릎 추벽증후군을 의심해 볼 수 있습니다.
무릎 추벽증후군은 다양한 스포츠 활동을 즐기는 젊은 연령층이나 무릎을 굽혔다 펴는 동작이 많은 주부들에게 흔하게 나타납니다. 무릎 추벽증후군은 생소한 질환이지만 실제 젊은 연령의 무릎환자 중 많은 비중을 차지합니다. 추벽은 무릎 관절을 덮고 있는 관절막 부분이 비정상적으로 두꺼워진 상태입니다. 그렇기 때문에 주변 조직에 손상을 일으켜 통증이 발생하는데 무릎을 구부렸다 펴면서 딱 소리와 함께 걸리는 느낌이 드는 증상을 보입니다. 보통 무릎을 완전히 굽힌 상태에서는 증상이 없지만 펴는 동작을 하면서 통증이 심해집니다. 또한 활동이 많은 낮 시간에는 무릎 안에 삼출액이 증가하면서 물이 차 추벽이 밀려나 통증이 없다가 아침이 되면 삼출액이 감소해 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 이 때문에 추벽증후군으로 나타난 통증을 대수롭지 않게 여겨여서 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 무릎 추벽증후군 환자의 대부분은 약물치료나 물리치료로 보존적 치료가 가능한 초기 단계를 넘어 통증이 심해진 경우에 찾아오는 경우가 많습니다. 무릎 추벽증후군의 증상이 오래되면 통증은 물론 탄력성을 잃은 추벽이 더 두꺼워져 연골 자극에 따른 연골손상으로 진행할 수 있어 주의가 필요한 질병입니다. 무릎 추벽증후군 진단은 어떻게 될까요? 무릎 추벽증후군 은 정형외과 전문의가 피지컬 테스트로 통해 무릎 움직임을 확인한 뒤 진단에 필요한 단서를 찾을 수 있고, MRI 검사를 통해 두꺼워진 추벽 조직 및 주변 연골의 손상 정도를 파악해 확진할 수 있습니다.
약물치료와 물리치료 후에도 무릎통증이 계속된다면 정형외과전문의와 상의해 보는 것이 좋습니다. 상태가 심각한 경우 필요에 따라 0.5cm 최소절개 후 관절내시경을 통해 두꺼워진 내측 추벽을 절제하는 추벽절제술을 시행할 수 있습니다. 가급적 쪼그려 앉는 자세를 하지 말고 무릎 추벽증후군이 의심 되는 상황이라면 무릎에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 무엇보다 평상시 규칙적인 생활과 스트레칭을 통해 굳어 있는 근육과 인대를 풀어 관절의 유연성을 확보하는 것이 좋습니다. 하지만 이때 갑작스럽고 강한 움직임은 순간 압력을 높여 관절의 과부하를 유발 할 수 있기 때문에 무릎 관절을 중심으로 원을 그리거나 천천히 움직이는 동작이 좋습니다. 뻣뻣한 몸 상태라면 우선 반신욕과 족욕을 통해서 체온을 높이는 방식으로 무릎관절의 유연성을 확보한 후에 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 이러한 비수술요법은 꾸준히 반복해야 근육이완과 혈액순환에 도움이 됩니다. 평상시 관리를 통해여 무릎관절을 지키시기 바랍니다
