肘の痛みは、骨折や組織損傷、関節炎などの問題によって引き起こされることもありますが、代表的なものとしては、肘の疾患であるテニス肘またはゴルフ肘によって引き起こされます。テニス肘は主に肘の外側に痛みが現れ、ゴルフ肘は肘の内側に痛みが生じます。肘のエルボー疾患は、筋肉や靭帯、腱の過度かつ反復的な使用によって損傷や断裂が起きたもので、肘の突出した骨を押したときに痛みが生じます。 肘のエルボー疾患は、主に重い物を持ち上げたり運んだりする職種、スポーツ選手、パソコンを頻繁に使用する会社員、家事をする主婦に多く発症します。肘のエルボーは、肘周辺の靭帯・腱・筋肉に損傷がないか、それによる骨の摩耗がないかなどを確認するX線検査や超音波検査によって診断します。
肘のエルボーによる痛みがある場合は、できるだけ腕を動かさず安静にすることが原則であり、肘のエルボー周辺を強化する運動を行う際は、無理な筋力トレーニングよりも軽いストレッチや、1kgのダンベルまたはペットボトルを活用して運動することが望ましいです。 ゴルフ肘とテニス肘には明確な違いがありますが、最終的には肘のエルボーの治療方法は同様の流れで進めることになります。肘のエルボーの治療は、痛みをコントロールし再発しないよう予防することを目的としています。肘のエルボーの治療には、薬物療法・注射療法・体外衝撃波治療・徒手療法・運動療法などがあります。薬物療法によって肘のエルボーの痛みを軽減し、体外衝撃波治療によって炎症部位に血流刺激を与えて新しい血管が形成されるよう促し、組織の治癒を加速させます。
損傷した腱・筋肉・靭帯には、プロロセラピー（増殖療法注射）が有効な場合があります。関節超音波を確認しながら直接損傷した組織に注射を行い、肘のエルボー周辺の組織を再生・強化することで、回復への効果が期待できます。
徒手療法は、短縮・損傷した筋肉や組織を丁寧にほぐし、肘のエルボーによって生じた肘関節の運動機能低下の問題を改善する効果があります。血液循環の向上や血流改善にも徒手療法は優れた効果を発揮します。
すべての疾患において予防は重要です。肘のエルボーであるゴルフ肘とテニス肘の発症原因である筋肉の過使用を防ぐために、肘サポーターを装着して前腕の筋肉を保護し、腱膜の緊張を和らげることで肘のエルボーにかかる負荷を軽減することも治療の一環です。また、ゴルフ肘とテニス肘を日頃から予防するためには、関連部位の過使用を避けることが最も重要です。肘のエルボーによる痛みが生じた場合は、早期に速やかに安静を取ることが大切です。日頃から継続的に前腕のストレッチを行うことが予防に役立ちます。
